psyche kompakt #12 – „Vom Umgang mit Lebenskrisen“ mit Mag. Marion Gasser

Moderation: Karl Hinteregger

In dieser Folge der Sendereihe „psyche kompakt“ erzählt Frau Mag.a Marion Gasser, Vorstandsmitglied des Tiroler Landesverbandes für Psychotherapie, hypnosystemische Psychotherapeutin, Klinische und Gesundheitspsychologin und Lehrbeauftragte des Management Centers Innsbruck „Vom Umgang mit Lebenskrisen“.

Dabei werden kritische Lebensereignisse und ihre belastende Wirkung dargestellt. Wenn sich Menschen trotz widriger Umstände und herausfordernder Situationen psychisch gesund entwickeln, spricht man von Resilienz.
Menschen verfügen über Ressourcen, „Wunden selbst zu heilen“. Diese werden im Rahmen von 6 Resilienzfaktoren im Laufe des Lebens entwickelt. Das Maß an Resilienz und die Strategie Probleme und Herausforderungen zu bewältigen ist sehr individuell.
Sowohl Risikofaktoren als auch persönliche Schutzfaktoren beeinflussen die Entwicklung eines Menschen und dessen subjektives Erleben. Psychosoziale Risikofaktoren wirken besonders dann, wenn die Belastung über einen längeren Zeitraum bestehen bleibt bzw. im jungen Alter auftritt. Schutzfaktoren werden als Merkmale beschrieben, die das Auftreten einer psychischen Störung oder einer unangepassten Entwicklung verhindern bzw. lindern.

Unterstützung kann folglich sowohl in individuellen und familiären Ressourcen,  sowie bei Bedarf auch in psychosozialen Ressourcen gefunden werden.
Der Tiroler Landesverband für Psychotherapie bietet auf seiner Homepage Einblick in eine breite Auswahl an Psychotherapeut:innen.
Über die Hotline 0512561734, die wöchentlich an Donnerstagen von 16-17 Uhr zur Verfügung steht, werden Fragen zur psychotherapeutischen Beratung und Behandlung beantwortet.